以當今忙碌的心態，難怪退化性關節炎為什麼膝蓋退化是人們去看醫生時最常見的肌肉骨骼疾病。
根據受傷或狀況，一些膝蓋退化可能會令人難以忍受。
這就是為什麼數以百萬計的人尋求緩解膝蓋退化的原因。
膝蓋退化的緩解因人而異。
有些人可能只需要讓腿休息即可緩解膝蓋退化，
而其他人可能只需要在手術後才能緩解膝蓋退化。
嚴重退化性關節炎膝蓋損傷的膝蓋退化緩解
有許多類型的傷害會導致嚴重的膝蓋退化。
如果您是一名運動員，您很可能熟悉韌帶、軟骨或肌肉撕裂導致的膝蓋退化。
您越活躍，您就越有可能因運動相關的傷害而經歷膝蓋退化。
對於韌帶撕裂、半月板損傷或肌腱完全斷裂，
醫生通常會建議進行手術以獲得永久性膝關節疼痛緩解。
膝關退化性關節炎的膝關節疼痛緩解
為了緩解膝關退化性關節炎（軟骨退化）的膝關節疼痛，運動是必要的。
醫生會開一些運動和伸展運動，可以大大增加支撐膝蓋的肌肉的柔韌性。
這些練習將減輕敏感膝關節的壓力。
為了立即緩解膝蓋退化，有些人可能會服用非處方藥，
例如 Advil 或 Tylenol，以幫助緩解退化性關節炎。
過度使用膝關節損傷的止痛藥
有時，最簡單的事情可能會造成損害。
像過度使用膝蓋這樣簡單的事情就會導致人們尋求緩解膝蓋退化。
隨著年齡的增長，可能會出現肌肉拉傷和退化性關節炎。
發生炎症，因此導致疼痛。
污漬和眼淚必須小心處理，並隨著時間的推移而癒合。
有些人使用冰塊或加熱墊來緩解膝蓋退化。其他人服用非處方藥
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